Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
77,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1011 kkal
|
Lemak: 34,77g | Prot: 127,11g | Karb: 40,47g.
Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Zwiebeln, Strauchtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. Makan Malam: King's Crown Spargel, Bridelight Brie, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Biskuit, Toast, Bresse Bleu Leger, Kalbsfilet, Solpuro Guacamole Classic. Camilan/Lainnya: Mandeln. lagi...
|
|
2204 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 10 menit, Belanja - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 20 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|