Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
2169 kkal
|
Lemak: 119,48g | Prot: 77,25g | Karb: 196,44g.
Makan Pagi: Икра Красная, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Блины на Молоке. Makan Siang: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Almette Творожный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Makan Malam: Твой Дом Пирожное Анна Павлова, Батон, Домик в деревне Сливки 10%, Healthy Food Суп-Пюре Овощной, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле, Show Time Попкорн Карамель, Магнит Овощи Запеченные, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Sahale Maple Pecans Glazed Mix. lagi...
|
|
3304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 3 jam dan 7 menit, Istirahat - 12 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|