Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1855 kkal
|
Lemak: 100,81g | Prot: 96,45g | Karb: 139,71g.
Makan Pagi: Сахар, Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Makan Siang: Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Куриное филе с шампиньонами в сливочном соусе, Макфа Макароны Отварные. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Хлеба Мастер Лаваш Тонкий "Тандырный", Село Зеленое Сыр Пошехонский, Rich Грейпфрутовый Сок, Яичница. Camilan/Lainnya: Мааг Семечки От Атамана, Нектарин. lagi...
|
|
2935 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 25 menit, Membaca - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadeja1823
|