|
10 Kilo geknackt 💪😃
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
1680 kkal
|
Lemak: 28,80g | Prot: 90,52g | Karb: 268,43g.
Makan Pagi: Ja! Kernige Haferflocken, Äpfel, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Ja! Süße Mandeln Gestiftet, Aldi Milch 1,5%, RUF Schokotröpfchen, Aldi Naturjoghurt. Makan Siang: Corny Free Schoko, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Aldi Kochschinken, REWE Bäcker Brötchen. Makan Malam: Zwiebeln, Barilla Spaghetti N.5, REWE Passierte Tomaten, Zucchini, Aldi Frischkäse Leicht, Champignons, Rapsöl. Camilan/Lainnya: Corny Free Schoko, Grandessa Stieleis Erdbeer, Grandessa Stieleis Erdbeer. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Sep 17 oleh anggota: katharinadiegrosse
|
09 Sep 17 oleh anggota: Ritamine
|
Hey gut gemacht! Weiter so!
09 Sep 17 oleh anggota: Fagmich
|
Klasse Leistung 👏 👍 🎉 gut gemacht
09 Sep 17 oleh anggota: pmb0815
|
Danke schön, ich freu mich auch total. Ein großer Schritt zu meinem Wohlfühlgewicht ist geschafft. 😃
09 Sep 17 oleh anggota: Mel181182
|
09 Sep 17 oleh anggota: trullabiene
|
09 Sep 17 oleh anggota: Mel181182
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel181182
|