Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2017
|
107,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2017:
|
906 kkal
|
Lemak: 22,50g | Prot: 28,08g | Karb: 149,08g.
Makan Pagi: Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Elstar, Arla Skyr Honig. Makan Malam: Rapunzel Weißes Mandelmus, Süßkartoffel, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Alpro Sojadrink - Schokolade. lagi...
|
|
2931 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, putzen - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Wow, was für ein Sprung! Da fängt der Tag doch schon mal super an (trotz Regenwetter)! Wünsche dir ein wunderschönes Wochenende! 👍👏😘
09 Sep 17 oleh anggota: B. Margot
|
Es läuft. Was will man mehr. :)
09 Sep 17 oleh anggota: Angy0307
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea.T.
|