|
♡♡♡
|
97 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
699 kkal
|
Lemak: 26,76g | Prot: 29,54g | Karb: 92,56g.
Makan Pagi: Herbalife Aloe Concentrado, Herbalife Te de Hierbas, Manzana. Makan Siang: Brócoli, Cebollas, Zanahoria, Patatas Cocidas, Carne de Pavo (Cocida, Asada). Makan Malam: Aderezo de Ensalada Ranch, Aguacate, Pepino (Pelado). Camilan/Lainnya: Herbalife Xtra Shake, Herbalife Malteada. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Cardio - 35 menit, Berdiri - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yali Arvizu
|