Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
78,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
873 kkal
|
Lemak: 23,28g | Prot: 124,91g | Karb: 34,11g.
Makan Siang: Lidl Kalifornische Mandelkerne, Bridelight Brie, Brokkoli, Gurke (Geschält), Cancoillotte, Friedrichs Kodiak Wildlachs Smoked, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Magerstufe, Biskuit, Seeteufel, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Biskuit. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elektra108
|