|
Ужин после трени: салат из свежих овощей + курица в панировке из клетчатки и кунжута + пп соус 🍗🥗
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
1520 kkal
|
Lemak: 70,79g | Prot: 99,42g | Karb: 126,50g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Овсяноблин. Makan Siang: Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица Вареная, Агро-Альянс Бурый Рис. Makan Malam: Дижонская Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Курица (Жареная в Панировке). Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Мёд, Творог 9%, Сливы. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
08 Sep 17 oleh anggota: ppddd
|
Любой натуральный йогурт и горчица :)
08 Sep 17 oleh anggota: fall_out_girl_92
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fall_out_girl_92
|