|
Ciao ragazzi! Sto per andare a fare una bella corsa ma sento di essere giù di zuccheri...vorrei mangiare qualcosa ma non vorrei neanche appesantirmi troppo, che alimento è più consigliabile? un frutto o qualcosa di più proteico?
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
1523 kkal
|
Lemak: 46,45g | Prot: 72,73g | Karb: 203,66g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Crostatina al Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Land Ricottine, Insalata Mista, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Star Gran Ragù Classico, Barilla Pasta. Makan Malam: Mozzarella, Esselunga Minestrone 15 Verdure, Barilla 5 Cereali con Riso Rosso, Petto di Pollo, Carne. Camilan/Lainnya: Banana, Banana. lagi...
|
|
 Komentar
Meglio una frutta
Un oretta prima di 🏃
Perlomeno io mi trovo bene così
Una pesca una mela
E quando torni dai di proteine 💪🏻💪🏻
08 Sep 17 oleh anggota: Goanapsy
|
Ma si, penso che mangerò una banana! vado di potassio! ;) grazie
08 Sep 17 oleh anggota: amoremio11
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan amoremio11
|