Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
721 kkal
|
Lemak: 32,75g | Prot: 39,65g | Karb: 74,91g.
Makan Pagi: Banana, Morangos, Kefir de Leite, Café com Leite Integral, Omelete. Makan Siang: Maçã, Nestlé Creme de Leite, Pif Paf Filé De Peito Desfiado, Champignon. Makan Malam: Café com Leite Integral, Tomates Vermelhos, Alface de Folha Verde, Queijo Mozzarella, Angeloni Presunto Defumado de Frango, Seara Salame tipo Italiano, Kefir de Leite, Mangas, Couve Refogada. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan narilane68
|