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Estava tão bem, tão feliz da vida colhendo os meus frutinhos plantados ao longo de um ano... e então, comecei à me boicotar novamente... comendo e comendo por que fica difícil quando a família não colabora. Mas, coloquei novamente minha saúde em primeiro lugar e há uma semana estou de volta à dieta. Bom, na vdd eu nunca deixei de comer COMIDA DE VERDADE, o problema é que vira e meche me dava ao prazer de comer gorduras trans e carbos vazios... aí já viu... a saúde começoou a "gritar" novamente e cá estou eu.
Espero dentro de 15 dias cortar de vez o açúcar como era antes a minha rotina e me sentia muito bem sem ele. FFF, novamente!!!
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
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1214 kkal
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Lemak: 53,84g | Prot: 129,04g | Karb: 59,08g.
Makan Pagi: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Ora Pro Nobis, Carne de Panela. Camilan/Lainnya: Morangos, Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante. lagi...
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