Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
108,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
1885 kkal
|
Lemak: 90,27g | Prot: 75,69g | Karb: 197,52g.
Makan Pagi: Chia-Samen, Globus Beeren-Mix TK, K-Classic Zarte Haferflocken, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee mit Milch und Zucker, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. Makan Siang: Landliebe Joghurt - Erdbeeren, Jütro Rahmgemüse Gourmet, Kartoffelrösti. Makan Malam: Avocado, Ei, Rapunzel Weißes Mandelmus, Tomatenmark, Olivenöl, Knoblauch, Äpfel, Zwiebeln, Süßkartoffel, Karotten. Camilan/Lainnya: TiP H-Vollmilch 3,5%, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Aldi Bergkäse, Arla Skyr, Alpro Sojadrink - Schokolade, Möhren, Nektarinen. lagi...
|
|
3352 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Duduk - 5 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bea.T.
|