Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 September 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 September 2017:
|
574 kkal
|
Lemak: 14,83g | Prot: 37,28g | Karb: 72,60g.
Makan Siang: Milbona Quark Magerstufe, Pellkartoffeln, Salatgurke, Strauchtomaten, Aldi Paprika. Makan Malam: Lidl Chicken Nuggets. lagi...
|
|
2371 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cabatut
|