Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2012
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 33,25g | Prot: 43,00g | Karb: 254,80g.
Makan Pagi: Pumpkin Loaf, Sugar Raised Munchkin, Glazed Chocolate Cake Munchkin, Jelly Filled Munchkin, Perfect Oatmeal, Brown Sugar, Perfect Oatmeal Topping - Dried Fruit. Makan Malam: Classic Italian Zesty & Spicy Spaghetti Sauce, Garden Delight Rotini Pasta, Meal Starters Veggie Meatballs. Camilan/Lainnya: Tazo Passion Shaken Iced Tea (Venti), Iced Brewed Coffee (Tall). lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Insanity abs - 20 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annabell923
|