Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
1155 kkal
|
Lemak: 18,23g | Prot: 135,85g | Karb: 105,52g.
Makan Pagi: Mimosa Leite Magro, Seara Farelo de Aveia, Milbona Skyr Natural, Café. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados, Azeitonas Verdes, Pingo Doce Feijão Frade, Pingo Doce Atum Ao Natural. Makan Malam: Seara Farelo de Aveia, Continente Leite Meio Gordo. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Milbona Skyr Natural, Maçãs. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Razuke
|