Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2017
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2017:
|
587 kkal
|
Lemak: 28,11g | Prot: 65,04g | Karb: 17,23g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee. Makan Malam: Alnatura Sonnenblumenkerne, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Zitronensaft, Xucker Xylit, Aldi Naturjoghurt, Leicht und Fit Mozzarella Light, Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei, Dreimaster Thunfischfilets in Eigenem Saft. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 30 menit, Treadmill - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadine17.11
|