Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1226 kkal
|
Lemak: 84,37g | Prot: 87,12g | Karb: 41,75g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju. Makan Siang: Amendoim, Atlhetica BEST WHEY VANILLA CREAM. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Rúcula, Brócolis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Camilan/Lainnya: Quali CHIPS de COCO, Abacate, Atlhetica BEST WHEY DOUBLE CHOCOLATE. lagi...
|
|
2077 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Pijat - 40 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 1 jam dan 15 menit, Mandi - 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|