Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1063 kkal
|
Lemak: 40,69g | Prot: 35,93g | Karb: 136,40g.
Makan Pagi: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso. Makan Siang: Pingo Doce Atum Ao Natural, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea, Pingo Doce Chocolate Negro, Café Expresso, Melão. Makan Malam: Panrico Pão de Forma sem Côdea, Saloio Requeijão para Barrar Light, Sopa de Tomate, Olá Corneto de Chocolate, Schogetten Chocolate Negro, Café Expresso. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal). lagi...
|
|
2648 kkal
|
Latihan:
Hiking - 46 menit, Memotong Rumput - 1 jam dan 41 menit, Istirahat - 13 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|