Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 19,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1434 kkal
|
Lemak: 68,73g | Prot: 77,59g | Karb: 124,83g.
Makan Siang: Ritz Bacon Crackers, Ritz Bacon Crackers, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. Makan Malam: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Kraft Ranch Salad Dressing, Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup, Atlanta Cheesecake Company Strawberry Cheesecake, Tortilla Corn Chips, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese. lagi...
|
|
2951 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|