Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 September 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
|
1616 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 148,05g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: Smartfood Завтрак. Makan Siang: Smartfood Обед. Makan Malam: Smartfood Ужин. Camilan/Lainnya: Myprotein Impact Whey Protein, Smartfood Перекус. lagi...
|
|
2117 kkal
|
Latihan:
Кардио - 30 menit, Силовая - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan osko86
|