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Asi si!! motivada a tope con medio kilo menos!!
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90,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 06 September 2017:
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1315 kkal
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Lemak: 29,29g | Prot: 79,09g | Karb: 189,49g.
Makan Pagi: Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té Verde, Aceite de Oliva, Tomate Kumato, San Roque Mollete de Antequera. Makan Siang: PURE DE VERDURAS CASERO, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral, Té sin Azúcar, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Pimientos Rellenos de Bacalao. Makan Malam: Merluza Plancha, PURE DE VERDURAS CASERO. Camilan/Lainnya: Té sin Azúcar, Tomates, Mercadona Piña Natural Pelada, Coren Magro Cocido de Pechuga de Pavo, Recondo Hogaza de Pan 9 Cereales, Hacendado Figura Plus, Azucarera Azúcar Moreno de Caña Integral. lagi...
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2794 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Merymad
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