Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Maret 2012
|
134,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,1 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1636 kkal
|
Lemak: 65,07g | Prot: 63,97g | Karb: 193,90g.
Makan Pagi: peanut butter, Multigrain Bread. Makan Siang: Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Dim Sim, fish. Makan Malam: rockstar sugar free. Camilan/Lainnya: Strawberries, Vita-Weat Rice Crackers, jelly, Plums, Aero Chocolate Bar. lagi...
|
|
4476 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Belanja - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan G4orce
|