Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1486 kkal
|
Lemak: 21,29g | Prot: 166,27g | Karb: 155,81g.
Makan Pagi: Uvas Pasas (sin Semillas), Ser Yogurt Bebible, Avena Instantánea, La Paulina Queso Port Salut Light, Pan Blanco Tostado, Clara de Huevo. Makan Siang: Manzana Verde, Chocolate Casero, Pan de Salvado, Fargo Pan de Salvado, Dia Puré de Papa y Zapallo, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Camilan/Lainnya: Cereal Mix Galletitas Avena y Pasas, Isopure Proteina. lagi...
|
|
2562 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam, HIIT - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|