Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
101,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1482 kkal
|
Lemak: 67,31g | Prot: 102,03g | Karb: 117,12g.
Makan Pagi: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá. Makan Siang: Herbalife Chá Verde e Cha Preto, Herbalife Shake Cookies & Cream. Makan Malam: Purê de Batata, Knorr Purê de Batatas Instantâneo, Cebolas, Tomates, Montana Bife Ancho. Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado, Tirol Leite Integral. lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam dan 50 menit, Sepak Bola - 45 menit, Istirahat - 10 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|