Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 20,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1353 kkal
|
Lemak: 43,36g | Prot: 72,23g | Karb: 161,91g.
Makan Siang: Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, StarKist Foods Sweet and Spicy Chunk Light Tuna in Oil with Peppers. Makan Malam: Daisy Light Sour Cream, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Tortilla Corn Chips, Manny's Fajita Flour Tortillas. Camilan/Lainnya: Applebee's Maple Butter Blondie, Wellsley Farms Animal Crackers. lagi...
|
|
3297 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Duduk - 5 jam, Mengemudi - 2 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 15,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan davidsprincess
|