Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 September 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 9,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1670 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 55,26g | Karb: 187,52g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Mehrkornbrot, Aldi Käseaufschnitt, Kartoffelbrot, Rasting Gemüsemix in Aspik, Rama Rama mit Buttermilch, Kaffee. Makan Siang: Armada Gemüse-Thunfischsalat mit Kidneybohnen und Mais, Ebly Sonnenweizen. Makan Malam: Moser Roth Mousse Au Chocolat Sauerkirsch-Chili, Warsteiner Herb Alkoholfrei. Camilan/Lainnya: Schlagsahne (Geschlagen), Pflaumenkuchen, Kaffee mit Milch, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Mandeln. lagi...
|
|
3024 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Memasak - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam, Membaca - 2 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ggmss1955
|