|
Moin
heute noch Sonnenschein
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 September 2017:
|
1293 kkal
|
Lemak: 29,43g | Prot: 57,12g | Karb: 211,77g.
Makan Pagi: Südzucker Brauner Zucker, Vollkornnudeln (Gekocht). Makan Siang: Vollkornbrot, Optiwell Magermilch Joghurt, Banane, Kaffee. Makan Malam: Vollkornbrot, Bockwurst. Camilan/Lainnya: Vilsa Wasser, Vilsa Wasser. lagi...
|
|
2281 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Sep 17 oleh anggota: calpe2012
|
05 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
|
Moin. Ja bei uns auch. Ab Morgen ist leider nur noch Regen angesagt. :(
05 Sep 17 oleh anggota: Angy0307
|
05 Sep 17 oleh anggota: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|