Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
2934 kkal
|
Lemak: 90,27g | Prot: 169,19g | Karb: 358,65g.
Makan Pagi: Aveia, Kellogg's All-Bran, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Itambé Leite em Pó Integral, Café (Infusão), Copra Óleo de Côco. Makan Siang: Doces Galvani Paçoca de Amendoim, Couve Manteiga Refogada, Quero Seleta de Legumes, Barilla Macarrão Integral, Peito de Frango. Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Pão de Açúcar Filé de Frango Grelhado. Camilan/Lainnya: Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Bauducco Biscoito Cream Cracker Light, Bauducco Biscoito Integral Cereale, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Bauducco Biscoito Cream Cracker. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan thiago.m.o
|