Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
102 kg
Sejauh ini Berkurang: 16 kg.
Sisa: 32 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
674 kkal
|
Lemak: 30,83g | Prot: 57,81g | Karb: 37,87g.
Makan Pagi: Frutos de Vida Naranja, Apio y Nopal. Makan Siang: Pepino (Pelado), Bistec. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Alat Olahraga - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vhander
|