|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1241 kkal
|
Lemak: 22,97g | Prot: 116,44g | Karb: 142,85g.
Makan Pagi: Ser Yogurt Bebible Frutilla, Tregar Queso Neufchatel Light, Ser Tostadas Aireadas Salvado. Makan Siang: Tomates Rojos, Nalga. Makan Malam: Pechuga de Pollo a la Plancha. Camilan/Lainnya: Plátano, Frutigran Galletitas Dulces con Salvado, Ser Yogurt Bebible Frutilla, Plátano. lagi...
|
|
3186 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
 Komentar
04 Sep 17 oleh anggota: julilos
|
200gr de nalga en milanesa + 130gr de tomate :)
07 Sep 17 oleh anggota: bruno neira
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bruno neira
|