Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 September 2017
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1138 kkal
|
Lemak: 49,46g | Prot: 36,87g | Karb: 146,28g.
Makan Pagi: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ahornsirup, Magerquark. Makan Siang: Kartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Olivenöl. Makan Malam: Kartoffeln, Olivenöl, Linsen, Mangold, Zwiebeln, Knoblauch, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kokosmilch, Ingwer. Camilan/Lainnya: Kartoffeln. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 20 menit, Tidur - 10 jam dan 1 menit, Istirahat - 13 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
04 Sep 17 oleh anggota: Monesa70
|
ach cool, das ist doch eine schöne Überraschung :)
09 Sep 17 oleh anggota: hannaw1987
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan heinrus
|