|
Moin, 7Grad und Sonne
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 04 September 2017:
|
1876 kkal
|
Lemak: 88,60g | Prot: 92,39g | Karb: 185,56g.
Makan Pagi: Banane, Optiwell Magermilch Joghurt, Bio Mond Kokosmehl, Hofgut Basismüsli, Haselnüsse. Makan Siang: Vollkornnudeln (Gekocht), Bio Planete Kokosöl Nativ, Porree. Makan Malam: Speiseeis, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Gemischter Salat mit Dressing, Kochlöffel 1/2 Hähnchen. Camilan/Lainnya: Käsekuchen, Vilsa Natürliches Mineralwasser, Kaffee, Vilsa Wasser. lagi...
|
|
2759 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kiloelfe
|