Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 September 2017
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
1802 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 102,62g | Karb: 217,47g.
Makan Pagi: Elstar, Butter, Kürbisbrot, Gekochtes Eiweiß, Laugenstange, Lieken Urkorn Kraftklotz, Stockmeyer Röstzwiebelleberwurst, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Combo Cappuccino Classico. Makan Malam: Paulaner Hefe-Weißbier Alkoholfrei, Henglein Kloßteig für Rohe Klöße, Bratensoße, Schweinebraten (Nur mager gegessen), Grüne Brechbohnen. lagi...
|
|
3991 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Memasak - 1 jam, Membaca - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berenang (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 54 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kerstin1207
|