|
Lihat Kalender Diet, 03 September 2017:
|
1359 kkal
|
Lemak: 39,92g | Prot: 132,35g | Karb: 123,38g.
Makan Pagi: Whey Protein, Léger Magermilch. Makan Siang: Bruno's Best Kräuterbutter, Hüttenkäse, Mais, Migros Cherrytomaten, Eisbergsalat, Pelican Thunfisch-Steaks. Makan Malam: Raffaello Raffaello, Whey Protein, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Äpfel, Skyr Lemon Cheesecake. Camilan/Lainnya: Coop Ruchbrot, Kinder Kinder Riegel (21g), Kaffee mit Milch und Zucker. lagi...
|
|
2849 kkal
|
Latihan:
Fitness - 1 jam dan 20 menit, Kerja - 7 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1893mel
|