|
бугага. Думала, класс - жру на 2500, ничего не делаю и худею. До этого на 4000 - и почти не набрала. Оказывается, тиреотоксикоз. Надеюсь, и мышцы от него болят, и скоро это уйдёт, и я смогу заниматься. Ибо стыдно. Вчера не смогла поднять 20 кг дочери. Я, которая жала 50 и тянула 65. Рохля.
Так что, ребята - кушайте рыбку и йодомарин!
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
3769 kkal
|
Lemak: 189,59g | Prot: 122,10g | Karb: 391,58g.
Makan Pagi: Акульчев Макаруны, Sante Арахисовая Паста Masto, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Папа Может Сосиски, Жареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Север Торт Бисквитный "Ягодный Ларец". Makan Siang: Pergale Шоколад 72%, Гоша Мороженое Сливочное Баблгам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перекресток Печенье Бисквитное, Венский Завтрак Паста Творожная "Черника". Makan Malam: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Нутелла Шоколадная Паста, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Бабушка Аня Вареники с Вишней. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|