Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
839 kkal
|
Lemak: 12,81g | Prot: 49,38g | Karb: 135,45g.
Makan Pagi: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado Fit, Pão Francês sem Miolo, Entre Rios Queijo tipo Cottage. Makan Siang: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Angu, Mexerica, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Couve Manteiga Crua, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. Camilan/Lainnya: Maçãs Fuji, Itambé Leite Desnatado Fit, Seletti Limonada Suíça com Adoçante. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ale262014
|