Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 September 2017
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1545 kkal
|
Lemak: 79,21g | Prot: 73,88g | Karb: 150,35g.
Makan Pagi: SPAR Natur Pur Bio-Rohrzucker, Vollmilch, S-Budget Haferflocken, Vollmilch, Honig. Makan Siang: Vollkraft Sojagranulat, Ei, Olivenöl, Karotten, Ja! Joghurt Butter, Semmelbrösel. Makan Malam: Zurück Zum Ursprung Joghurt Butter, Ja! Kornsemmel, Ja! Gouda. Camilan/Lainnya: Nöm Vanillejoghurt, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Hohes C Multivitamin. lagi...
|
|
3224 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Belanja - 45 menit, Berdiri - 2 jam, Duduk - 2 jam, Memasak - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 1 jam, Mencuci Pakaian - 40 menit, Mandi - 30 menit, Menonton Televisi - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan stani13
|