Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1325 kkal
|
Lemak: 82,74g | Prot: 56,28g | Karb: 86,01g.
Makan Pagi: Jajko Gotowane. Makan Siang: 7 Days Croissant, Marinero Łosoś Marynowany z Koprem i Sosem Chrzanowo-Śmietanowym. Makan Malam: Kotlet Mielony Smażony. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers. lagi...
|
|
1710 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 35 menit, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Brysiak
|