Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2010
|
64,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1659 kkal
|
Lemak: 130,59g | Prot: 97,01g | Karb: 33,15g.
Makan Pagi: almond, avocado, blue cheese. Makan Siang: olive oil, broccoli, beef. Makan Malam: parmesan, sucralose, kefir, cauliflower, cheddar, Nouvelle butermilk 15% fat, becel, bacon, cream cheese. Camilan/Lainnya: kefir, walnut, macadamia, almond, romano. lagi...
|
|
2203 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Duduk - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alwaysalwayshappy
|