|
Lihat Kalender Diet, 02 September 2017:
|
1353 kkal
|
Lemak: 53,87g | Prot: 46,19g | Karb: 164,03g.
Makan Pagi: Папайя, Геркулес Хлопья Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Makan Siang: Масло Подсолнечное, Темпе, Самбери Ростки Сои, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Цукини, Шпинат, Лук. Makan Malam: Виски, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Манго, Яблоко. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ovibest
|