Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
1462 kkal
|
Lemak: 61,94g | Prot: 72,09g | Karb: 151,22g.
Makan Pagi: Brötchen, Prima Kost Brotaufstrich Eiersalat, Kaffee. Makan Siang: Haferschleim. Makan Malam: Salami, Penny Markt Vitalbrot, Pellkartoffeln, Ostsee Fisch Bratheringsfilet, Kaffee. Camilan/Lainnya: Conradl Bienenstich. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 15 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Mengemudi - 20 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hospo
|