Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2012
|
155,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 160,63g | Prot: 134,06g | Karb: 197,43g.
Makan Pagi: almonds. Makan Siang: provolone great value, hearty rye. Makan Malam: Ham (Whole, Cured, Roasted), great value corn frozen, broccoli and cauliflower great value. Camilan/Lainnya: sunflower nuts, water, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Tea (Brewed), 2% milk, Sugar, jif peanut butter, 100% whole wheat bread great value. lagi...
|
|
5068 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 9 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 20 menit, Duduk - 9 jam dan 8 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Latihan Beban (Sedang) - 18 menit, Tidur - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 100poundz2health
|