Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 September 2017
|
108,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,4 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 September 2017:
|
2835 kkal
|
Lemak: 129,64g | Prot: 105,04g | Karb: 314,06g.
Makan Pagi: Kale, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Genji Ginger Miso Dressing, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Wegmans Organic Miso Ginger Vinaigrette, Heinz Apple Cider Vinegar, Pepsi Diet Pepsi (Bottle). Makan Siang: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Amy's Enchilada with Spanish Rice & Beans. Makan Malam: Market Pantry Mixed Vegetables, Starbucks Caffe Americano (Grande), Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Cheese Pizza, Nissin Top Ramen Oriental Flavor Oodles of Noodles Soup. Camilan/Lainnya: Ice Breakers Fruit Sours, Fritos Original Corn Chips (Package), Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Trader Joe's Roasted Seaweed Snack Packs, Coffee, Muuna Cottage Cheese Strawberry. lagi...
|
|
3355 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|