Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2017
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1229 kkal
|
Lemak: 44,80g | Prot: 125,49g | Karb: 85,75g.
Makan Pagi: Pesca Noce, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zuegg Succo di Melograno, Casa Modena Mortadella di Pollo. Makan Siang: Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Peperoni Rossi Dolci. Makan Malam: Lattuga, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle). Camilan/Lainnya: Anguria, Coop Cioccolato Fondente Extra senza Zucchero, Conad Semi di Zucca. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan raoul70
|