Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 59,51g | Prot: 43,91g | Karb: 187,81g.
Makan Pagi: Continente Bolachas Digestivas, Café Expresso. Makan Siang: Pingo Doce Chocolate Negro, Café Expresso, Melão, Continente Espirais, Monissa Rissóis de Camarão, Pingo Doce Pão de Forma Branco sem Côdea. Makan Malam: Pingo Doce Folhado de Salmão com Espinafres, Sopa de Feijão, Melão, Café Expresso, Pingo Doce Chocolate Negro. Camilan/Lainnya: Cone de Gelado, Gelados de Morango, Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Kellogg's All-Bran Plus, Pingo Doce Iogurte Grego Natural. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 21 menit, Berdiri - 1 jam dan 33 menit, Memotong Rumput - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 11 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|