Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2017
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59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1748 kkal
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Lemak: 87,32g | Prot: 109,24g | Karb: 139,95g.
Makan Pagi: Seeberger Mandeln, Orangensaft, Dinkelmehl Vollkorn, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Ganye Getrocknete Sesamkerne, Kernige Haferflocken, Hanföl, Haferkleie, SchapfenMühle Weizenkeime, Flohsamenschalen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Milch, Aldi Körniger Frischkäse. Makan Siang: Aldi Körniger Frischkäse, Linsen, Zwiebeln, Blumenkohl, Rapsöl, Mohn. Makan Malam: Erdnüsse mit Schale, Viva Vital Handkäse mit Edelschimmel, Weißkohl, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Mühlen Gold Dinkelmehl Vollkorn, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Gut & Günstig Rapsöl, Zucker, Sweet Valley Haselnusskerne, Flohsamenschalen, Gekochte Sojabohnen (Fettfrei gekocht), Walnüsse, Pfirsiche, Boskoop, Bitterschokolade, Hanfprotein, Fenchel, Chêne D'argent Ziegenkäserolle, Aldi Körniger Frischkäse, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim. lagi...
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2201 kkal
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Latihan:
Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Mountain Biking - 35 menit, Tidur - 8 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Mausü2016
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