Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1641 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 215,70g | Karb: 114,84g.
Makan Pagi: Pan de Grano Mixto, Clara de Huevo, Avena Instantánea, La Paulina Queso Port Salut Light, Ser Yogurt Bebible. Makan Siang: Mandarinas, Rúcula, Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Makan Malam: Bariloche Casero, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Dia Puré de Papa y Zapallo. Camilan/Lainnya: Bariloche Casero, Clara de Huevo, Isopure Proteina. lagi...
|
|
2347 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 42 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Daniel.8000
|