Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
76,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 15,67g | Prot: 66,42g | Karb: 71,82g.
Makan Siang: Tomates, Pepino (Descascado), Couve Refogada, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Makan Malam: Café, CCGL Leite em Pó Integral, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Tapioca. Camilan/Lainnya: Mabel Biscoito Doce tipo Maisena, Maçã, Melão. lagi...
|
|
2237 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dani_111silva
|