Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2011 kkal
|
Lemak: 117,14g | Prot: 71,29g | Karb: 162,52g.
Makan Pagi: Santa Clara Nata, Pão de Batata Doce. Makan Siang: Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura), Salada de Batata. Camilan/Lainnya: Bauducco Wafer Chocolate com Avelã, Bauducco Wafer Sabor Chocolate, Bauducco Wafer Sabor Morango, Bauducco Wafer Duplo Chocolate, Ovo, Pão de Batata Doce, Brigadeiro. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Pilates - 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LouVieira
|