Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 58,16g | Prot: 123,06g | Karb: 109,54g.
Makan Pagi: Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro. Makan Siang: Itambé Leite em Pó Desnatado, Herbalife Sopa de Frango com Legumes. Makan Malam: Azeite de Oliva, Tomates, Peito de Frango, Arroz Integral (Longo, Cozido). Camilan/Lainnya: Nescau Achocolatado, Frimesa Leite Desnatado. lagi...
|
|
2685 kkal
|
Latihan:
Pilates - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fabio.molina
|